その後…。
夕食前の血糖値が71mg/dlと急激に下がる。
お腹空いた…。
そしてお待ちかねの夕食！！
エネルギー量は1400kcal/日
魚と大根の煮物
小松菜のわさび和え
スライストマト
米飯130g
味は…病院食ってこんなもんでしょ。
妊娠中はしっかりエネルギーを取りつつ、血糖値を安定させる必要があります。
まずは分割食と言って、1日のエネルギー量の中で食事を5ー6回に分割して摂取していきます。
食後1時間血糖 139mg/dl(目標値140未満)
食後2時間血糖89mg/dl(目標値120未満)
食後2時間血糖を測り終えた後に…
補食のジョア
21:30 就寝前血糖値103mg/dl
前回1人目出産以来の入院…。眠れるかな？
22:00 おやすみなさい。
夕食前の血糖値が71mg/dlと急激に下がる。
お腹空いた…。
そしてお待ちかねの夕食！！
エネルギー量は1400kcal/日
魚と大根の煮物
小松菜のわさび和え
スライストマト
米飯130g
味は…病院食ってこんなもんでしょ。
妊娠中はしっかりエネルギーを取りつつ、血糖値を安定させる必要があります。
まずは分割食と言って、1日のエネルギー量の中で食事を5ー6回に分割して摂取していきます。
食後1時間血糖 139mg/dl(目標値140未満)
食後2時間血糖89mg/dl(目標値120未満)
食後2時間血糖を測り終えた後に…
補食のジョア
21:30 就寝前血糖値103mg/dl
前回1人目出産以来の入院…。眠れるかな？
22:00 おやすみなさい。