カーヴィーダンス3回目

筋肉痛のせいか、

やるぞーーーー

というやる気は失われつつあるけど、やりました

ご飯の食べる量も変えなかったけど、なんとなーく腹筋がついたような……

気のせいかなぁ…

どんなことも
継続は力なりっていうし

焦らずがんばろう

カーヴィーダンス2回目

今日もやりました

脇腹が少し筋肉痛で伸ばす動作がキツイ

でも効いてる証拠
と信じ頑張りました

ゆるゆるカーヴィー
↓
メラメラカーヴィー
↓
部分やせ

メラメラゆうだけに汗がジワジワ出てきます

樫木先生のような、
カーヴィーボディに
なれますように

カーヴィーダンス1回目

さっそく1回目


ゆるカーヴィー
↓
メラメラカーヴィー
↓
部分やせ実践編

だいたい30分くらい………
結構いい汗かくー

昔流行ったﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟと違って、途中でくじけそうにはならず最後までいけたのが良かった

はまりそう