リンパの流れを良くする

こんにちは オラージュ宮本です(^^)/

 

老廃物の流れを良くするためにはどうすればいいでしょうか？

 

「リンパ管」というのは「血管」と同じように体中に巡らされている細～い管です。

「血管」が血液や酸素などの必要なものを運ぶ「上水道」のような役割

「リンパ管」は脂肪や毒素などのいらなくなった老廃物を運ぶ「下水道」の役割

この２つは「連動」して流れます。

 

血液サラサラということはリンパの流れも良いということになります。

 

リンパの流れが悪くなるってしまう原因は、運動不足だったり生活様式だったり食生活だったり…人それぞれで違いますので一概には言えませんが、例えばエレベーターを使わずに階段を上がるなどしてなるべく体を動かすように心がける、シャワーをやめて湯船につかる、食事のバランスに気をつける…など血液の流れを良くすることを意識して生活するということが、すなわちリンパの流れを良くすることにもつながるということを、ヒントとして覚えておいて下さい。

 



 

リンパの流れが良くなることで

 

便秘・冷え性・むくみ・頭痛・肩こり・生理不順・アレルギーなど改善される症状はたくさんあります。

逆に言うと、リンパの流れが悪くなることで引き起こされている症状もたくさんあるということですね。

 

オラージュでは体重計の数字だけにとらわれたダイエットではなく、きちんとからだの機能を把握したうえでその機能を整えていくダイエットをしています。

 

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悩んでいる時間がもったいない!!

 

 

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引用元：リンパの流れを良くする