お久しぶりです。oracle K です。
新型コロナウイルスの影響で、学校がお休みになり、生活がだいぶかわってしまいました。
子どもが休みが決まった瞬間
「お昼ごはんつくらねば」
「子どもがいると、片付けできない」
「自分の時間が持てない」
など不安でいっぱいになりました。
しかし、「不安のイメージのままいると、その不安が現実化してしまう!!」と思い直し「本当はどうなっていきたいの？」と心に問い直してみました。
心からの答えは
「子どもと楽しくすごしたい。」
「学校があるから、習い事があるからと、後回しにしていることをやってみたい。」
「家事を教えたい。うまくいけば、子どもに家事をゆずれるかも(^_-)-☆」
不安のイメージを自分のベストのイメージに書き換えてみました。
不安が押し寄せた時、一度ご自身に問いかけてください。
「本当は、どうなっていきたい？」
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。