안녕하세요～
オラクル美容皮膚科です
韓国の女性は食事を大切にしていて
食意識がとても高いそうです
キムチは発酵食品で身体に良さそうなのはなんとなくわかる、、、
じゃあ他にはなに
例えば、、、食事の時間はご飯・スープ、サラダなどきちんとした食事を摂るそうです。お菓子などで済ますという方は少ないみたいです。
吹き出物ができたりして
肌が荒れたときはまず食事を見直す。
→ぜひ見習いたい
私も韓国料理は週1回は必ずといっていいほど行きますが、
やっぱり野菜が多い
韓国人の野菜消費率は世界1位（2015年）だそうです。
そしてスープの食事が充実していますよね。
韓国料理のスープは身体にいい薬味などをたくさん使っているので
デトックス効果が高い
確かに・・・韓国料理のスープを食べるとポカポカします。
私は辛党なのでユッケジャン派
風邪ひきそう、体調がよくないな、、、というときは参鶏湯で予防
（お気に入りは大久保の辛い参鶏湯が食べれるお店で…名前忘れてしまいました😅職安通りの方です…）
そう考えるとやっぱり韓国料理って優秀
あと、、、マッコリに含まれる酵母・食物繊維・乳酸菌も腸をキレイに整えてくれるので美肌効果があるようです
さらに老化防止に効果のあるビタミンEとカロチンも豊富に含まれているのでアンチエイジングにもいいとのこと
余談ですが、私のおすすめ韓国料理屋さんは
渋谷のNHK近くの「チャングミ」さん
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13035945/
おすすめメニューはランチならユッケジャンうどん
夜ならカムジャタン鍋です
韓国の女性がお肌が綺麗なのは
野菜をいっぱい食べてデトックススープを飲んで
最強キムチでベースが作られてるからですね
早速、今晩韓国料理とマッコリにしようかな
食事ではなかなか美肌を目指すのは難しいという
日本女性の皆様には、、、
お肌のメンテンナンスで
韓国女性のような陶器肌に近づけますよ
直後から艶が欲しい方にはピーリング治療がおすすめ
肌質を根本から改善したい方には
レーザー治療を3－5回まずは続けてみてください。。。
お肌の艶が全然変わってきます
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