今日もいつもの様に午前はリハビリでした。
内容はPTはアキレス腱のストレッチと、身体が硬いので柔軟体操でした。
PTの先生から「身体が硬いと将来歩行に影響してくるよ」と教えられたので、仕事休みの日に歩行訓練する時間を増やすことと風呂上がりの柔軟体操の課題がでました。
身体が硬いのは昔からだけど、教えてもらった柔軟体操は正直キツイです。
でも将来歩けなくなるのは嫌だから、習慣づけてがんばろう。
こんばんは。
こんにちは。
今日も週1のリハビリに行って来ました。
今日もPTとOTの2回戦だったけれど、PTのリハビリで内反足に効果のあるストレッチを教えてもらいました
アキレス腱を痛くない程度に伸ばすストレッチが内反足には効果あるよって教えてもらったけれど、家でも簡単に出来るストレッチだから空いた時間にやってみよう
今日はPTの先生が先週とは違う先生で、先生間で教えてくれる内容が少し違ったりするけれどどちらも自分の身体には合っているので教えてもらったことはしっかりやって行こう！
こんにちは。
今日も午前中からPTとOTのリハビリがありました。
PTのリハビリでは、車椅子ユーザーになる原因となった「一人で転けた時に支え無しに立ち上がれない」に対して、転けた状態から立ち上がる動作のリハビリをしました。
歩道で転けて立ち上がれないのを、後ろの方を歩いていた方が助けてくれたのを思い出して「あぁ、車椅子ユーザーになる前、こういうシチュエーションあったなぁ」と当時の事を思い出しました。
支えなく立ち上がるのに、健側の左足と患側の右足の使い方をどうすれば良いのか、家でどう練習すればいいのかを教わりました。
家では息子とかるた遊びやベイ駒で遊んだり床に座ることもあるので、その時に上手く座ったり立ち上がりが出来るように、家でもしっかりリハビリしよう。