なんでもバランスよく食べる。
健康体でいるために必要なことですね。
でもこのご時世、
いろんな情報が飛び交っています。
「大豆製品が胸を大きくする」
「外国産の大豆は危険」
「お茶を飲むと健康的」
「緑茶のカフェインは摂り過ぎに注意」
※すべて噂です。
テレビやインターネット上では
一つの食品に対して、良い面も悪い面も
本当にたくさん情報がありますよね。
マイナス面を聞くと、
これまで良いと思っていたことでも
一気に不安になってしまいます。
どれが本当なのでしょう？？
知っておくべきこと、それは、
『どんなものでも、100％良いものはほとんどない』
ということです。
食べ物も人間と同じ、生き物です。
人間にはまだまだ理解しきれていない面が多々あります。
そして、生きているからこそ日々進化しています。
完璧な食品、食物などはありえません。
人間と同じく、良い面も悪い面も持ち合わせています。
マイナスな情報があると
ついつい不安になってそれを避けたくなります。
でも、同時にプラスがあることを忘れないで！
何事も過度に信じず
神経質になり過ぎないこと。
その方が気持ちも楽になりますよね。
考えすぎていてはストレスも溜まって
身体に良くありません。
何事も、、プラスの面もマイナスの面も知り、
バランスを取りながら選ぶこと。
気持ちを楽に、過ごしていきましょう(*´ω｀*)
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