2019/10/31

今日のスタジオプログラム、控えめに言ってゲロしんどかった。

いきなり45分ものはだめだったか…

最近カロリー気にしすぎて代謝量に足りてないくらいだから動けなかったのもあるか？

ちゃんと食べて動こう。

持久力つけたいなぁ、そして痩せたい。