知らないと厄介！頭皮のコリが招く悪影響①頭痛
②顔のたるみ、しわ
③メンタルへの悪影響
④パサパサ髪、抜け毛
⑤肌のくすみ、シミ
なんとかしたい‼︎‼︎頭皮の凝りの原因は？
頭皮の凝りの原因は、ズバリ血行不良です
血流が滞る主な原因を、具体的にあげるとスマホやパソコンなどによる目の酷使、歯の食いしばり、猫背、長時間のデスクワークなど‼︎‼︎
☆そこで今日から出来るスッキリ生活☆
慢性的な頭痛や疲れに悩んでる方、ぜひ1度頭皮マッサージを試してみてください‼︎
頭皮のマッサージは、副交感神経を刺激してリラックスを促してくれます。
リラックスして肩の力が抜けるようになると、集中力もアップし、疲れも溜まりにくくなります。頭皮への血行が良くなると睡眠の質も上がり、ぐっすり眠れる効果もありますよ
この写真は頭皮の硬さの目安です
GOODな柔らかさを目指して毎日モミモミしましょ〜〜〜(^.^)