しじみを毎日食べるとお肌にいいと聞いたので、味噌汁は食べるの面倒くさいから佃煮をゲット♪
食べてみたらこれがイケるの！
しじみの他にショウガが入っていて、ご飯がとっても進みます(=^▽^=)
写真は朝ご飯で冷や飯おにぎりにしじみの佃煮を乗せて食べてるところ♪
しじみなど貝類はアミノ酸たっぷりで新しいお肌を作る働きを助けているから外せないよ(b^-゜)
小さい時火傷して入院していたときに付き添ってくれた看護師の叔母が毎日アサリをあたしに食べさせていたのを思い出したわ～。
サプリメントもいいけど食べ物から自然に採れると嬉しいよね(*^-^)b