「水」は大事です！

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骨盤矯正・背骨矯正専門院

にしむら接骨院 天三院の中村です。

前回、前々回と通して「ATP」についてのお話をしてきました(*^^*)



今回は「お水」についてのお話です(*^^*)

僕らは治療をしていく中でお水を大事にしています(*^^*)


なぜなのか？


簡単に言うと体質改善です(*^^*)


僕らは患者さんに、「1日に1.5ℓから2ℓ位は飲んで下さい！」とお願いしています！


それは、1日に基礎代謝(何もしなくても身体からでていく水分)を含め身体から排出する水分量です。


単純に身体の水分が出ていくのに、入れてあげなかったらカラカラになりますよね？(°_°)


カラカラになると血液がドロドロになります！


すると身体の隅々まで栄養が届きにくくなるのです……(°_°)


それだけではなく

むくみやすくなる
疲れがとれにくくなる
最悪の場合、血管が詰まってしまう

など身体に悪い事ばかりなのです(°_°)


ここで多いのが、お水を飲むと太ってしまう、むくんでしまうと勘違いされる方が多いのです！

これは逆です！！！


お水をしっかり飲んであげた方が、体重が落ちたり、むくみが解消されることが多いのです(*^^*)


ここで(*^^*)


皆さん、健康の方程式は覚えているでしょうか(^O^)？

実はATPを作り出す時に一緒にお水も出てきます(*^^*)


しかし、このお水は汚いお水なのです！


工場で言うと、「工業排水」です(｡-_-｡)



でも新しく綺麗なお水を飲んであげないと、この工業排水を再利用してしまうのです(°_°)


身体にとってどっちが良いと思いますか？(｡-_-｡)


でも「2ℓは多いな」と思う方も少なくないはずです(｡-_-｡)


それなら、1日を通して一時間にコップ一杯(約200㎖)を飲んであげる様にするだけで1.5ℓ位は飲めるはずです(*^^*)


普段からお水を飲まない方はコーヒーをお水に変えてあげることから始めてみて下さい(*^^*)


とにかく今回伝えたい事は、「お水って生きていく上ですごく大事な物なんです！」という事です(*^^*)



次回は、「生きていく上でお水より大切な物です！」をお送りします。

お楽しみに～（≧∇≦）

にしむら接骨院 天三院

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