ご訪問ありがとうございます。
にしむら接骨院 院長の小川 大輔です♪僕は小学生の時から野球をしていて、ケガをするたびに接骨院に通っていました。骨を折った時も、接骨院の先生に診てもらいました。
その時に先生から言われた一言が「大丈夫！すぐ治るよ！」でした。
たった一言かもしれませんが、その一言が自分にとってはそれまで不安だった気持ち一瞬で、安心に変わる一言でした。
こんなにも影響力があり、いつも楽しそうに働いている先生みたいになりたいなと子供ながらに感じていたのを覚えています。
少し遠回りはしましたが、今、柔道整復師としてたくさんの方と関わらせて頂いています。
カラダのことで悩みや不安を抱えている人に対して、治療を通じて安心や喜びを感じてもらい笑顔になってもらうことと、痛みだけでなく、その人自身をみていける人になり、それぞれの世代や年齢、その人その人にあった健康『Optimal Health』を提供していきたいと想っています。
そして健康から健幸に、笑顔から恵顔になってもらうことが僕の使命です！
身体のいろいろな不調の原因になる、骨盤の歪み。
骨盤の歪みの原因は、
姿勢から歪む骨盤の歪みの主な原因が「姿勢からの歪み」です。カバンを片方の肩にばかりかける、片足に重心を預けるクセなどが知られますが、デスクワークで長く椅子に座る、床に座るときにあぐらをかく、横向きに寝るなどの動作も歪みの原因になります。骨盤の歪みにつながるクセは人それぞれ。正しい姿勢を知り、自分の良くないクセに気づいたら、その時その時正しい姿勢に戻す。こまめな心がけが大切です。
筋力不足から歪む骨盤を支えているのは、インナーマッスルと呼ばれる身体の深部にある筋肉です。表面にある筋肉とは違い、鍛えることが難しい部分です。この筋肉が衰えると、骨盤も歪みます。また、骨盤が歪むことで身体の代謝が落ちることも。
特に女性は、男性に比べ腹筋や大腰筋といった、身体の力が弱く、骨盤の歪みにつながりやすいのです。ウォーキングや水泳など、身体を大きく動かす運動を行うこと、インナーマッスルに効果的な運動を行うことで、骨盤の歪みを防止し、スタイルアップや脂肪燃焼にも効果的です。
歪みの一番大きな原因はやはり「姿勢」です。立ち方や座り方、寝る格好など、気を付けているつもりでも、わかっていない部分も多くあります。まずは自分の姿勢がどうなっているか自覚することから、骨盤の歪みをなくしていきましょう。また、女性は生理周期や出産の関係で、骨盤の歪みが起こりやすくなっています。身体のサイクルと合わせて、骨盤の動きのリズムを把握することも大切です。
