皆さん、こんばんは＾＾
シルバーウィーク皆さんはどんなリラクゼーションをしましたか？？
えっ？？逆に疲れたって？？笑
そうですね、でも終わってからは疲れているかもしれませんが
その時にちゃんと楽しめているなら、それはリラクゼーションになっているんですよ！！
私も、久しぶりに気の会う友人達と小旅行に出掛け
とっても楽しい時間を過ごしました＾＾
でも、楽しかった分、連休明けが辛いですね＞＜；；笑
なので、この休日はマッサージで
体のケアをしたいと思います☆
皆さんも遊んだ分、ちゃんと体を休ませてあげてくださいね！！
初めまして。
いっちょまえにブログなんか始めちゃいました。
ここはマッサージ好き管理人が、マッサージやリラクゼーションについて色々書いていきます。
同じくマッサージ好き、興味がある、最近気になる方々、チェックしてみてください。
今日は、いつでもどこでも出来る、簡単マッサージを紹介します。
”ハンドマッサージ”皆さんは、聞いたことありますか？？
手のツボを刺激し、内臓器官に働きかけ血行促進を目的としたマッサージなんですが、
実はとても簡単に出来るんです！！
手の平、手の甲、爪、指、指と指の間など、まんべんなくマッサージしてください。
擦るだけでも十分です。
これだけでも、れっきとしたマッサージになるんです。
特に忙しい方など、やってみては如何ですか？？
