Ｑ：１歳５ヶ月、子供の食事について毎食悩む。
好んで食べる食事は納豆ごはん、ふりかけごはんだけ。
フルーツ、パン類、カレーやシチュー、玉子丼、
マーボー豆腐などミルクを混ぜたり
味をまろやかにしても食べてくれない。
茶碗蒸しと、麺類は少々食べてくれるが、
トマトやじゃがいもは口から出してしまう。
１歳３ヶ月までは、魚や煮た野菜、
豆腐も食べてくれたが
遊び食いが始まってから食べてくれない。
お菓子もあまり食べたがらない。
なので、１日のフォローミルクは６００ミリ以上飲んでいる。
食事についてどんな工夫でもありがたいので教えてほしい。
Ａ：４人子供がいるうちの３人目が、３歳くらいまで、
母乳と白ごはん（あとはチョコなどのお菓子とか＾＾；）で育ちました。
母乳を飲んでいる期間が長かったせいか、
薄味のものを好んでいたのかなー・・・と、
今になって思いますが、
最初は白ごはんだけだったのが、
白ごはん＋ふりかけになり、白ごはん＋カレーになり・・・
と、かなりゆっくりでしたが、
少しずつ、食べれるものの種類が増えてきました。
４人目に関しては、３歳４か月（１か月前）に
卒乳したのですが、
ピーマンの天ぷら、ゆでブロッコリーなども
”おいしいね～”と食べてくれます。
食べ始めの時期に気がけていたことは、
”周りが、おいしい、と言って、おいしそうに食べること”でした。
３人目のときに、最初に食べたときの先入観が、
その後の好き嫌いにも多少影響しているように感じたので
（２人目が、卵アレルギーだったため、
卵を食べさせないでいたら、
大丈夫な３人目も”ぼく、卵、食べられない”と言って、
一切口にしなかったので）
４人目のときには、周りの大人が
”あっ！これ、すごくおいしい～！”と、
ニコニコしながら食べ、
それを子供が一口食べたら
”ね！すごくおいしいでしょう！すごいね～！○○も食べれるようになったんだ～！”
と笑顔で話しかけながら食べたら、
食卓に出すものはほとんど全部、
食べてくれるようになりました。
フォローアップミルクも飲まれているので、
栄養面では心配いらない時期だと思いますので、
納豆、ふりかけごはん以外に、
もしできればお味噌汁が飲めるようになれば、
そこから食材を増やしていくこともできるかもしれませんね。
最初は豆腐だけ、玉ねぎだけ、など。
それが食べれるようになってきたら
人参、大根、豚肉・・・等で豚汁なども良いかと思います。
あとは、お腹が空いているときの方が、
より食べてくれるかもしれません。
でも、まだまだ１歳５か月。
これからいろんなものが食べれるようになりますよ
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