ふろむあむぇりか

アネゴからプレゼントが届いたっ




あら可愛らしい袋じゃない

ではさっそく…





テレレテッテレパジャマと言う名の下着
可愛い
暑い夜もこれで過ごせと言うわけですな



ドロシーさんこんにちわ

サンキューアネゴ

ひさびさ

ブラックペッパー入りカマンベールチーズ

うまし

お盆

Happy Birthday 

あたくし、またひとつ年齢を重ねました  

素敵な大人になるよう精進していきますわ

今日はちょっと贅沢してみようかしら

手作りコスメ

お姉ちゃんに「コスメを手作りだ」と言われたから作った

左がファンデーションと右がチーク

ためしに完成品をつけてみたけどなかなか良い感じ多めに作ったから残りは冷蔵庫

材料費は3500円くらいだけど、小さい量を計れる軽量スプーンとかの道具も買ったから市販のミネラルコスメを買うより安い

コスメも節約しながらお肌にいいなんつったら万々歳だべ

マット運動

先日アクロバットを教えてくれる教室�を見つけたので行ってみた学生時代運動部でもなかったから何もできない状態や

ウォーミングアップとして前転からはじまり、開脚前転、側転、倒立、倒立前転なんてものまでやったもちろん補助つきで

まず倒立ができるように側転を重点的にやるようにした最終的にはかなりまっすぐ軌道をつくって回れたけど脚が伸びきらない…腰をもっと立てて着地位置を調整できたらいいかなって感じだった疲れた

途中から尻が半端なく筋肉痛だし腕が体重を支えるのにプルプルしてきちゃって伸ばしたいのに肘が曲がるマット運動ってこんなに大変だったのね…でも意外と楽しかったまたやりたいな

いつか前方ブリッジがしたいんだぁ華麗に舞うよ