苦節？年！
やっと入賞を果たしました～
入賞するようなタイムではないのですが、起伏コースだったので全体的にやや低めのタイムでした。
昨年6月に痛めた左膝が完治しておらず、今年2月には右膝も痛め、満足に練習出来ていませんでした。
膝の負担を少しでも減らそうと、腹筋1000回と内転筋を中心とした筋トレ、ストレッチを毎日続けて来たのが良かったのかも知れません。
練習も量より質で、細かくペース管理して来ました。
まだまだ単なる通過点。これからも頑張ります！
入賞するようなタイムではないのですが、起伏コースだったので全体的にやや低めのタイムでした。
昨年6月に痛めた左膝が完治しておらず、今年2月には右膝も痛め、満足に練習出来ていませんでした。
膝の負担を少しでも減らそうと、腹筋1000回と内転筋を中心とした筋トレ、ストレッチを毎日続けて来たのが良かったのかも知れません。
練習も量より質で、細かくペース管理して来ました。
まだまだ単なる通過点。これからも頑張ります！