2ケ月間の結果(*^^*)

12月28日

体重59.8kg

太もも53.1cm

ふくらはぎ37.5cm



3月1日

体重56.2kg

太もも49.9cm

ふくらはぎ34.8cm



太ももは、実は50cmくらい

だったんですけど(^^;)夢の40cm台に

したくて、ちょっと欲張った報告にしました♪



2月中に目標にしてた体重ダウンも

クリアできたので、むくみが無くなってから、

ダイエットが加速してきた感じです(^^)



今月も引き続き、美脚自慢を履いて、



足パカ、40回

スクワット、20回

マッサージ、10分

ストレッチ、5分

陰ヨガ、10分



この運動とフットケアがんばります☆