炎症による色素沈着

肌について見ていきましょう。
炎症による色素沈着で、シミができやすくなります。
何度も化粧品を塗り直せばそれだけ刺激になります。
日にあたる時間が1日15分以内なら、紫外線対策は必要ありません。
健康のためには、むしろ1日5～10分間程度は日にあたることをおすすめします。
直射口光に1日15分以上にあたるときも、日焼け止めは避け、
日傘や帽子を使いましょう。
日差しに直接あたったとしても、夜になって肌が赤くなったり、ほてったりしなければ大丈夫です。