ヨガをはじめる前と続けてきた今
あたなの中でなにか変化はありましたか？
スタジオでは会員のみなさまに
定期的にアンケートのご協力をしてもらっています。
今回は２０１５年１２月に行ったアンケートの中から、
身体と心の変化を
教えていただきましたので少しだけご紹介しちゃいます
９３名にご協力いただいた結果・・・
《身体の変化》
・柔軟性 ６２％
・運動不足解消 ５３％
・冷え・むくみ解消 ３５％
・姿勢・歪み改善 ４２％
・肩こり改善 ３４％
《心の変化》
・リラクゼーション ７１％
・メンタルケア ３８％
・ストレスに強くなった ２４％
・集中力がついた １５％
（複数回答可でアンケートを行いました）
などなど・・
身体だけでなく心の変化も感じられているようです(*＾ー＾)ノ
少しでも自分の変化に感じられるのは
とても嬉しいですよね(*^.^*)
お帰りの際、受付に来られる皆様のお顔が
すっきり
した様子だったり、
笑顔になっているのを見ると
ほっこりします(*´ω｀*)
ヨガに出逢い、
歳を重ねることで幸福感が増えていく…
そんな最幸の人生もあるのだと、
ヨガの魅力をもっともっと伝えていきたい2016年
ヨガを続けていく方が多いからこそ、
スタジオでは今後も新しい取り組みを
どんどん行っていきますよ(/ω＼)
お楽しみに・・・
健康で、美しく、幸せな毎日を。
いくつになっても心身ともに健康で、
幸せに暮らす未来を描くお手伝いを、
講師一同、笑顔でサポートします
ヨガを通して、
皆様の半年後、１年後、５年後が
もっと素敵なものになりますように・・・(*ﾟｰﾟ*)