内股筋肉が使えないオンナ
それは、私です(笑)
使えてなかったその筋肉なのに
膝のケガで、さらにごっそり
そげ落ちまして。
筋トレ嫌いなわたしは
4月から始まったリハビリが
苦痛で苦痛で。
(おいっ)
どうも。筋トレさぼりがちな
ちぃ、こと、長谷川千左代です。
一生懸命やって！
ガンガンやって！
という理学療法士さんの
大変ありがたい励ましにも
根性なくて
頑張れず(笑)
ちんたら、ちんたら
ちょっとだけやる。
と、怒りを買うような感じで
はや4ヶ月。
エスカレーターで
ボォーッと立っていて
あれ？と気づいた7月のある日。
おケツ
締まってる
アタシ
なんか知らんけど
内股がキュッと締まり
結果、お尻もキュッ。
今まで、散々言われても
感じられなかった
使ってますよ感。
内転筋さん、こんにちは。
わたしにも、内転筋
ちゃんとあったようで
良かったです(笑)
そんな感じでこの半月。
わたし的には、モーレツに
心踊っています。
内転筋との出会いに。
今まで、いろんなことをやり
いろんなところで
内転筋が弱すぎる！と言われ続け
年取ると、内転筋やら
骨盤底筋やら鍛えてないと！
と言い続けられても
ちょっとやっては挫折し
一生懸命やり過ぎて
別のとこ痛めて断念したり。
たくさん、たくさんの
経験をした後で
出逢えたこの感覚。
なるほどーと
自分のカラダに
感心しています(笑)
まぁ、だからといって
リハビリ計画的には
とんでもなく遅れを取っている
そんな様子ですし
結局、筋トレにも
特にチカラ入ってませんが
ぼちぼちと怒られながら
内転筋にニヤつきながら
ちょっとずつできることを
やろうと思います。
そう、これが
内股筋肉が使えなかった
オンナの末路です(笑)
ご機嫌麗しゅう♡
