最近、瞑想始めました！
まだ始めて３日目ですが、なんとなくいい気がします！
集中力が増した気がしますよ！
色々と便利なアプリも出ているので、素人でも簡単に始められます。
うつ病改善にも効果的だと思いますので、興味ある方は是非やってみてください。
今日も1日楽しみましょう！
～～～ スカイプ相談始めました！ ～～～～～～～～～～～～～～
日時：応相談（平日9:00-17:00）
時間：30分程度
料金；無料
方法：スカイプ（音声のみ）
予約方法：アメーバメールにてご連絡ください
内容：ダイエット、英語、ランニング、資格試験、恋愛、うつ改善
その他何でも、できる範囲でお話しさせていただきます。
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