オープンハートの海景。(みかげ)です☆
すご〜く綺麗でかわいいこのスギナちゃん♡
摘んできて、きれいに洗います。
そして、干す。
コレがなかなか美味しいんです。
飲んでみたい人はお申し出ください
いくらカラダに良いからと言って、何でも
昨日、マイブームの【スギナ茶】のことを
ブログにアップしたら、たくさんの方から
いろんな反応がありました
ありがとうございます〜
サロンで何も言わずにお出しすると
『もしかして、スギナ茶ですか？』と
さっそくブログを読んでくださってる
みたいで、とても嬉しかったです♡
スギナ茶は売ってますが、我が家のは野生
のスギナを摘んできてつくっています。
以前、自宅の庭で採取したスギナで
スギナ茶を作ってるとAyakaからきいて
たので、ずっと試してみたかったんです。
この作業がまた、楽しくて愛おしい
我が家に庭はありませんが、ちょっと
行くと一面のスギナ畑があります♡
ミネラルの宝庫、万能薬だそうです
パリパリになったら完成。
って、勝手に出してますが…笑っ
『飲みたくない人はお申し出ください』
の方がいいかもですね。
どんな効果が期待できるかというと…
スギナはケイ素、ミネラル、ビタミン、
葉緑素などを豊富に含んでいます。
利尿作用、デトックス作用、血液浄化作用、
自律神経調整作用などなど多数
特に女性に嬉しい、アンチエイジング、
ダイエット、浮腫み改善、肌のハリや潤い、
スキンケア、ヘアケアにももってこい
そうですが『過ぎたるは及ばざるが如し』。
(1日1〜2杯で充分だそうです)
栄養価が高いからこそ 摂りすぎには注意
ですが、今が旬のスギナ茶。
しばらくは、続けてみたいと思います