不安や恐れ、焦り、義務感など背負ってしまう頑張り屋さんが陥りやすい
完璧というトラップ・・・
自分の本音を言葉にできていますか？
言いたいことが言えずに我慢ばかりしてませんか？
そして体が重くなり原因不明の不調や不安を抱えたりしていませんか？
こういった悩みを抱えているのでしたら
心が疲れを感じているサインです。
それは私も同じように頑張りすぎたり完璧を求めすぎたりして
これまでに湧き上がる感情を押し殺し我慢することしかできず
時には自分を責めたりしてとても辛い思いをしてきてました。
そして、他人に悩みを言い出せず一人で考え込んでしまう。
頑張り屋さん気質でした。
そうやって何事にも全力投球で励み
自分でも気づかないうちにストレスや疲れを溜め込んでしまうのです。
そういった時って
「豊かさ」や「幸せ」どころじゃない
だから、子どもが保育園に行ったり学校へ行く準備が遅いという
些細なことでもイライラして
「早くして！！」
って怒ったりしちゃうんです。
本当はその子その子のペースがありながらも
自分で考えながら支度する姿とかみているだけでも可愛いのに
（今だから思えます）
なのに、なのに！
その瞬間を味わう余裕がないくらい身体に力が入ってしまっているんです。
そういう時って
それよりも仕事をなんとかしなくちゃ・・・
それよりもお金をなんとかしなくちゃ・・・
それよりも家事をやらなくちゃ・・・
って焦ったり何かの義務感を感じていたり
思うようにやれていない自分を責めたりしていて
心は今、この瞬間を味わうことを忘れてしまっている状態なんですよね。
この状況下にいるときは
焦りや不安が無意識下で湧いてきて
感じることより頭で考えることをしてしまって
麻痺してくると
そうなっていることすら気づかなくて・・・
でも、
今、自分の心に向き合えるようになって
初めてわかるのが
「それよりも！！」って
頑張り屋さんになってしまう自分は
何が不安で何に怖れがあるのかを知り
その部分を丁寧に解きほぐしていったら
今を生きられるようになり
自分に軸ができて
視野が広がったようにいろんなことが
わかるようになってきたんです。
そうなってくると
頭でなく心の底から感謝が湧いてきて
目の前のことが本当にありがたくて
自分の本音を無視していたことに気づいて
自分の感覚を感じてあげられてなかったなとか
一つ一つのことを味わうことができてなかったなとか
頭の中でばかり生きていて
本当はわたしは
幸せになっていい存在だということを
忘れてしまっていたことを思い出して
身体や心の声を聴かずに過ごしていたことに
ハッとしたのと同時に涙が出てきたんです。
その事にきづいてから
意識が「今ここ」に置かれるようになってきて、
そしたら、いろんな豊かさや幸せを
感じられるようになっていくんだよね。
不安に思う必要なく安心して存在そのものが素晴らしいかった
我慢するのではなく
湧いてきたやりたいことをやってよかった。
そんなことが内側から
体感覚で分かるようになる。
今のままじゃダメな気がする
なんとかして何かを変えなきゃいけない気がする
もっと私が頑張らなきゃいけない気がする
ってやればやるほど
「本来の私」から
どんどん離れて、疲れてしまう。
力を抜いて、軽やかに
竹のように軸がありしなやかに生きていくのは、
全身の力を抜いて
ふっとした時
目の前にある現実をなんとかしようと
全力疾走で頑張るのではなく、
心に湧いてくる怖れ不安を見つめ、
ひとつずつ癒し、手放し、
心や身体が軽くなっていく選択を重ねていけば、
モヤモヤの不安が消え、
安心と共に、今にある豊かな感覚を
味わうことができるようになる。
そして、安心感のなか
喜びが育まれていって、
私が誰よりも喜びを生きたとき、
思いもよらなかった
奇跡的な出会いや結果が生まれていく。
自分の喜びと幸せと安心感で
無理して疲れ切って
休む時間がないくらい頑張ることなく
ご縁や豊かさが運ばれ
子ども達や家族と
一緒に過ごせて、
お互いに自由に生きられることが
本当に幸せ♡
等身大のあなたのままで大丈夫^ ^
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ステキな未来を創っていきたい人は
五感のおそうじで
ご一緒しましょう♡
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