行動が現実を創るのではなく、
動機が現実を創る。
昨日書いた記事もよかったら一緒に読んでね♡
今日は
【愛と喜びから生きる〜今ここに戻る実践】
今朝は旦那様が休みなので
早朝１時間ベビーを任せて
1人の時間つくらせてもらってるよ♡
日々の行動を
ただの「いつもの流れ」で済ませないように
ひとつひとつ立ち止まって
まず「動機」を感じてみよう
「この行動は愛や喜びから来ているのかな？」
「違和感があるなら、一度立ち止まって選び直してみよう。」
そんなふうに、
自分の内側と向き合いながら動くことを
無意識から意識的にしてみると、
心の奥にあった本音や感情が
自然と浮き上がってくるのを感じます。
最近、夜に寝る前に時間を取って
深く瞑想をするようにしています。
その時間は特別なもので、
無条件の愛、やすらぎ、平和、喜びを
ただ感じるだけ。
「何かをやらなくちゃ」ではなく、
「やってもいいし、やらなくてもいい」
そんな自由な感覚が広がります。
そこには、
思考や自我から離れた意識があります。
代わりにあるのは、
愛とつながるあったかい感覚♡
安心感に包まれた「今、この瞬間」だけ。
を感じる
それを毎日感じていると、
自然と物事の選び方や視点が変わってきます。
たとえば、いつもなら
ベビーが寝た隙に
条件反射のようにパソコンを開いて
仕事を始めてしまうところを、
「なぜこの行動を取ろうとしているんだろう？」
と考えてみる。
その理由が
「怖れ」や「義務感」から来ているのなら
一度立ち止まってみるんです。
「これは本当に必要な行動かな？」
「愛や喜びから、もう一度選び直してみよう。」
そうすると、不思議なことに、
時間や結果への焦りも、怖れも消えていく。
ただ「今ここ」に集中して
いられるようになるんです。
この意識で動くこと、
この感覚で生きることが大事なんだな
と感じています。
行動の裏にある「動機」が
私たちの現実を創り出します。
もし「お金がなくなったら困るから、
とにかく仕事を頑張るしかない」
と思いながら動いていると、
・お金が足りない不安
・頑張らないと前に進めない苦しさ
な現実を生み出し
「ただ安心したい」「楽しいからやる」という
愛や喜びから動くと
・心からホッとする瞬間
・心地よく、楽しい現実
結果が変わる
たとえ行動そのものが小さくても、
そのエネルギーが新しい現実を創り始める
ここ数ヶ月特に意識して観察したら
小さなことや
1,000万近くのお金がかかわることも
一瞬で変わる現実を体感してきてるからこそ
だからこそ、
何度でも立ち戻りたいのは
無条件の愛や、心の深い安心感なんだということ
「すべて満たされている状態」に意識を戻してみる。
何もしなくても、
何も不足がないと思える感覚に立ち返る。
そうすることで、自然と選ぶ行動が変わり、
目の前の現実も少しずつ変わっていきます。
30代、「心のおそうじ実験」をしたときの
感覚を思い出します。
でも、今回はさらに深く
もっと安らぎに満ちた形で。
そして
現実に現れるのが早い！
自分の心と一つになりながら生きる挑戦かな^_^
無理せず、柔らかく、しなやかに。
進んでいきたいと思います。