梅澤のりです

「変わりたい。でも、子どものころの体験を振り返るのはイヤ…」

実はセラピーやカウンセリングにお越しになっても、このようなお話をされる方がいらっしゃいます。

過去のトラウマや心の傷と向き合うのは簡単なことではありませんね。

でも、ご安心ください！　心・体・魂はすべてつながっています。

心に直接触れなくても、体からのアプローチによって変化が起こることもあるのです。

おすすめなのは、マッサージやカイロプラクティックなどのボディケア。

心の傷と関係するチャクラ周辺の筋肉は、エネルギーの滞りによって緊張しやすいとも言われています。

まずは、筋肉をゆるめてみることから始めてみませんか？

筋肉がほぐれていくと、体内のエネルギーがスムーズに流れ、チャクラが活性化されていきます。

特に「ハートチャクラ」のエネルギーが整うと、感情の安定にもつながるとされています。

心の傷に向き合う準備がまだできていなくても、体からのアプローチなら無理なく始められます。

そして、いつか「心に目を向けてみようかな」と思える日が訪れるかもしれません。

変わりたいけど心がざわつく。そんなあなたにこそ、体からのセルフケアをおすすめします🍃

※本記事は医療行為や治療を目的としたものではありません。心身のセルフケアやスピリチュアルな視点からの提案です。

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“向き合う”前に、“ゆるめる”という選択