こんにちは
セラピストのＹＵＫＩＮＯです
各地にすさまじい豪雨で被害が出てますが、大丈夫でしょうか
私も東海豪雨で怖い体験をしているので、とても心配です。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日は、恋愛で女の子が苦しんでしまう、疑う心
について
私のこと本当に愛してるくれてるのかな？
私だけだよね？
って彼の行動や態度なんかで何だかいつもと違う？？
と感じるとすべてが疑いの目で見てしまうってことありませんか？
そして一度疑い始めると、全てが怪しく見えてネガティブな妄想が膨らみ
ぎゃー
苦しい～～
不安な事を彼に聞き、そうだったんだ～とその場では納得するも
また新たな疑惑？が出てきたりして・・・
この状態になると、どうして信じてあげられないのだろうって疑う自分を責めてしまったり
苦しくて苦しくて、彼に感情をぶつけたり、最悪彼との別れを選んでしまうって事も
そこでちょっとまったぁ～～
まずは、深呼吸そしてゆっくりゆっくり自分の気持ちを感じてみて下さい。
私は今辛いんだぁ 苦しいんだ・・・ しかっり感じてみて下さい。
自分で自分を抱きしめるように
しっかり感じると、違う感情が出てくるかもしれません。
裏切られて悲しむことになるのが怖い、傷つくのが怖い・・・
悲しい、淋しい、孤独、不安・・・
その感情もしっかり感じたら、
過去に同じ感情がなかったか思い出してみてください。
過去の恋愛で深く傷ついたこと
両親との関係で傷ついたことなど
思い出したら、こんな気持ちがあったんだと分かってあげて下さい。
その気持ちを抱きしめてあげて下さい。
そして、私は自分で選ぶことが出来る。
☆私は幸せになってもよい
☆私は幸せな恋愛をしてもよい
☆私は自分の人生を生きてもよい
と自分に許可をしてあげて下さい。
深く傷ついていて自分ではなんともならない事もあります。
そんな時は、抱え込まず、カウンセリングを受けてみてくださいね
全力でサポート、癒しのお手伝いをさせていただきます。
恋愛がうまくいってると、全てが良い方向に向かいますよね
自分の魅力があふれてきます。
素敵な恋愛をしたいですね:*:・(￣∀￣)・:*:
レディースセラピスト ＹＵＫＩＮＯ
でしたが・・・