内股の筋が…

今日のストレッチ！



またしても、内ももの裏側辺りの筋だと思うんだけど



「ピキッ！」



困ったものです…



僕の足は左側の方がどちらかと言うと



固いみたいです



皆さんは左右のバランスが



取れているんでしょうか？

まず左右の筋の伸び方を均等にする方が先決



それともストレッチをやっているうちに




ある程度均等になるんでしょうか




焦りは禁物ってことは




重々承知の上だけど




これほどに固いとどうなの～って感じですね



でも今日のストレッチ位がちょうどいいのか



それとも伸ばし過ぎなのか



ｗｗｗ