研修(^O^)／

先日、久々に研修を受けて来ました音譜


外部の講師の方の研修だということで、いつもより気合いを入れてgoアップアップ

結果…


惨敗…( ´ ▽ ` )ﾉあせるあせる（笑）



元JALのCAの方が講師だったんですが、まずは座り方からDASH!DASH!


ウォーキング、ゴミの拾い方、お辞儀の角度、発声の仕方…あせる


そして…


とりあえずずっと三分咲きの笑顔ニコニコひらめき電球


接客時は七分咲きべーっだ！音譜


色んな設定のロールプレイあせる


そーゆーのを全部ビデオに撮って、受講者みんなで見て、それぞれ駄目出しを頂く…あせるあせる



いゃー叫びこれはほんとに疲れましたショック！あせる


自分の接客や立ち姿をレンズ越しに見ると、情けなくなりましたしょぼんダウン


突っ込みどころ満載汗


まず…痩せろ（笑）


足痩せしたぃですー(>_<)あせるてか、しなぃと！！


笑顔もぎこちないし、もっと丁寧に、ゆっくり話す練習しなきゃあせるシラー


この研修をやってから実務に当たると…なんと疲れることかっ叫びあせるあせる


今まで、知らず知らずに楽してたんだなぁあせるあせる反省しょぼん



また一ヶ月後にフィードバックも兼ねてまた研修があるから、それに向けて努力しなければっ！！！！


先生が


「自分が楽だと思う姿勢と行動は、お客様には美しく映りません」


って仰ってたことが印象的でした。



全くその通りです。。。



こーゆーことが仕事のモチベーションにもなるし、ダイエットの目的？にもなるしドキドキ



辛いけど、研修受けて良かったラブラブ合格できるよーに頑張りますっ音譜


最後に…


photo:01




競馬場で可愛すぎて思わず購入恋の矢


そしてニンジンをフェルトで作りましたラブラブ


わたしっておバカ？（笑）








iPhoneからの投稿

がんばんよく♪


立ち仕事なもので、足のむくみはどーにもならなぃっ！！あせる



昔からお風呂はだぁーぃ好きだけど、仕事をし始めてから、更に欠かせない存在になりましたラブラブ（笑）



しかぁーし！それでも



毎日の長風呂&マッサージでも補いきれなぃ運動不足…


大学生と比べちゃ駄目だけど、かなり運動量は少なくなり汗


立ち仕事でドタバタしていても、あれはほとんどカロリー消費にはなってなぃらすぃ…爆弾


な、の、でドキドキ


週1ペースの岩盤浴とヨガが欠かせないのですニコニコクラッカー



そのうちヨガのウェアも揃えそう…DASH!DASH!



汗をぃーっぱぃかいたあとの爽快感ったら、素晴らしいべーっだ！キラキラキラキラ



急激に体重減ったりはしなぃけど、気持ちの面でも、健康のためにも、大事な気がしてアップ音譜


ヨガの先生がよく、

「自分に厳しくない人は、他人に優しくできません。」


って言うんですけど、このフレーズが大好きでラブラブ


自分に負けそうなとき、思い出すと、
負けるもんかっっアップアップ


って気合いが入りますラブラブ


メンタルトレーニングみたぃですね（笑）



話変わりますが、私は靴フェチですラブラブ（笑）


靴ばっかり増えていくので自重しなぃとあせるあせる


…って思ってるそばから買いました（笑）
photo:01




可愛いラブラブ


晴れの日に履くの楽しみだなぁー音譜音譜



GWは私にしては遊びまくってて充実してますラブラブ


それについてはまた書きまーすにひひクラッカー

iPhoneからの投稿

SABONのボディスクラブ

前々から気になってたんです…夜の街星夜の街



SABONのスクラブニコニコひらめき電球



みんなよく試してるとこを見てて、やってみたぃなぁーラブラブとは思ってたので


ルミネに立ち寄ったときにチャレンジアップ音譜



販売員の接客も上手で、試してみて…


すべすべ具合に、感動ラブラブ！！！アップアップ



今までスクラブとかやったことなかったんですけど、女子力upのためには必要かなと恋の矢ニコニコ


給料前の5250円はちょっと痛かったけど（笑）綺麗になるための出費はwelcomeってことにしよぅベルキラキラ


週に一回くらぃで良いみたぃだし、スプーン2杯で全身出来るしアップ


半身浴のお供にしまーすラブラブ




ぅーん…生理前だとはいえ、仕事でイライラするのは良くないしょぼんあせる


イライラするのもしないのも、自分の気持ち次第！！


お風呂でゆーっくり吐き出して、明日も幸せに生きましょぅラブラブ



神は乗り越えられない壁は与えないべーっだ！アップ（笑）





iPhoneからの投稿