習慣とココロとカラダ
暖房がガンガン効くこの時期
お肌や喉の乾燥
髪の毛も静電気が起きたりしますよね！
私もそうですが、特にこの時期から
段々と春頃に掛けドライアイがかなりヒドイ状態になります。
東洋医学では春は肝の季節で
肝はストレスと大きく関係があります。
このストレスくん！！
何も心身のストレスだけではないのだよっ！！
肝は熱が上昇させるので
寝不足なんか続くと体に熱がこもる。
寝不足って意識がなくても
寝る時間が遅いとね
はい、人の事は言えませんが・・・・
この宇宙は陰陽のバランスで出来ているのだけど
日、一日の中でも陰陽のバランスがあります。
日中は陽
夜間は陰
だいたい１８時から陰のエネルギーがやってきて
今この時間は陰の中の陰の時間帯となります。
この陽が暮れてから陰のエネルギーを
養う時間帯となってくるので
起きていると当然、陰のエネルギーを
体内に摂り込むことは出来なくなるのだ。
すると、体内にこもった熱が冷めることはなく
更にドンドン体内に溜めこむこととなる。
って、ことは、、、だね。
体内の水分がこの熱によって吸収されて
しまうのだよねっ。。
で、、
ドライアイ
の原因の元となるのだな～
せめて今日中に就寝すること。
寝れなくても、お布団の中に入って
ダラダラしているだけでも違いますよっ
そして、、
習慣だけでなく、寝たいのに眠れないの・・・・
って方は、その原因をハッキリさせないと
ドンドン大きな心身のストレスへと進んで
いっちゃうので
その“元”となっているものを
ゆっくりでも探ってみましょう～
因みにわたしの持つ数秘の数が
どうにもこの肝のココロ癖が多いのだぁぁ・・・。
だから、肝から発生する何かしらの
症状が出やすいのもある意味
仕方のない事なのだけど
分かっているからこそ、気を付けようが
あるものねっ♡
日常生活の見直しや体質チェック
ココロ癖などが分かる
お勧めです。
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