体内から温めること

連日の冷えに対する記事ですが＾＾；

私が足湯をするようになったのは

義母に勧められたから。

義母はとっても健康オタクで

冷えは万病の元

カラダの冷えを取れば　色んなことが変わる・・・

ということを教えてくれたから。

当時の私はまだ本当の意味での健康というものに

あまり興味もなく　ふ～んって感じだったの。

でも足湯はとても気持ちが良いから

１０年以上も続けられたんだけど。

簡単な方法として

先ず白い食べ物は避ける！

体内を冷やすそうよ！

砂糖は三温糖

塩はミネラルが豊富なもの

（日本にある塩は殆どがミネラルが含まれてないそうです。）

なのでこれも勧められたキパワーソルト を

ずっと使用してる。

回し者じゃないよっ！

友人数名にも勧め　使ってくれてるよ

などなど

先ずは簡単に出来ることから始める

先ずは・・・が今に至るのが弱い所

だけど。。。

クォンタムタッチはカラダの冷えを感じている箇所は勿論

感覚としてなかった冷え感も

受けることで体内からポカポカし

その温かさも持続しているという声を

お客様から頂いてます。

受け続けることで

更なる効果も期待出来るのではないかと思いますが

当然　日常生活・食生活などからも

改善していくことが好ましいよね

東洋（中）医学の本を

時間がある時は目を通しているんだけど

想いはた～～くさん　あるのに

なかなか　頭に入ってこないのは・・・

本当にヤル気がないからなのか

笑；

いやいや

地道に行きまするぅ