冷えには足湯で

毎日　蒸しむし暑いですね

カラっとしていると　気温が高くても　

そう暑さを感じないのですが・・・。

昼の仕事場は毎日クーラーがガンガン効いてます

元々寒がりなんで　体感が違うのかもしれないけど

それにしても　寒すぎやろっっ

なので室内では　冬の上着をはおり

足は膝かけ（カーディガンだけど）して

寒さ対策をしてますが　

それにしても　冷える

約１０年前から毎朝毎晩

足湯に入ってました。

朝は化粧タイムに

夜は冬場は先ず温まってからの家事。

基礎体温は３５．５度だったのが

数年後には３６度まで上がりました。

とはいえ、まだ低体温だね

去年　前職を退職してから

生活のリズムが変わり

足湯生活がストップしてしまいました。

私は真夏でもなるべく

お風呂にしっかり浸かるようにしてますが

この夏は足湯も再開した方が

よかろうか・・・・

と思っている暇があるなら

善は急げ　かな