栄養満点！オススメの飲み物

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ん～寒い( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

雪が降ると言っていた週末

たくさん降ったら、きっと息子は

大喜びだろうなぁ

...と思っていたら、あまり降らなくて一安心（笑）

さてさて～、今日はママも子供さんも一緒に

楽しめる、オススメの飲み物を

紹介したいと思います

栄養豊富で吸収力もバツグン

主な栄養素は

･ビタミンB群

･アミノ酸

･ブドウ糖

･オリゴ糖

そして、便秘解消や免疫力アップの

効果も！

これは飲むしかありませんよね～

それは、一体どんな飲み物かというと...

『甘酒』です

えっお酒子供が飲んでも大丈夫なのと思われたかも知れませんが...

実は甘酒には、2種類あるんです(๑ ˙˘˙)/

･酒かすの甘酒

酒かす(日本酒を精製した際に出る

搾りかすのようなもの)に、お湯を注ぎ

砂糖と食塩を加えて混ぜ、さらに日本酒を

加えたもの。

･米麹の甘酒

米と麹を発酵させて作ったもの。

砂糖の甘さでなく、発酵する事による

自然な甘みがある。

なので、オススメなのは

もちろん『米麹の甘酒』

飲む点滴とも言われるぐらい栄養満点

スーパーなどでも売られていて、手軽に購入

できますが、原材料に砂糖や食塩、酸味料など

使われている物が多い気がします

個人的には、瓶の容器に入っていて

原材料が米と米麹のみの物がオススメ

スーパーなどでも、探せば売っていると思います

あとは、手作りとか！

私もチャレンジしてみるつもりです

１歳前後の離乳食後期の赤ちゃんなら飲むことが

できるので、おやつ代わりとしてや

ちょっと味が苦手だなって場合は、

お味噌汁に入れてもオッケー

それに、離乳食を作る際に甘みが欲しい時に

加えて使ったり...

砂糖不使用であれば、安心して赤ちゃんや

子供に与えることができますね

しかもママにも嬉しい

肌荒れ･肌の老化予防効果も

きゃ～！

これは親子揃って飲むしかないっ(´∀｀*)ｳﾌﾌ

ぜひ早速、スーパーなどで探してみて下さいね

最後まで読んでいただきありがとうございました