子供のおやつ事情

こんにちは～

突然ですが･･･

子供のおやつってどうしてますか～

おやつ＝お菓子って、大人はどうしても

思ってしまいますよね～

しか～しまだ小さい乳幼児にとっては、

おやつ＝〇〇〇と考えるのが

良いと思います

何だと思いますか

それは･･･

おやつ＝補助食なんです

遊び食べや、食べムラがあったりで、あまり

食べてくれない時ってありますよね～

そういう時の栄養を補うための、

『第4の食事』とも言われています

もちろん、頻繁でなければお菓子などを

与えるのもOK

我が家では、基本的にはまだお菓子は

与えないようにしています

と言うと、ママ友には｢じゃあ、何あげてるの｣

なんて、たまに驚かれることがあります（笑）

『第4の食事』と聞くと、えっと思うかも

知れませんが、簡単なもので全然オッケーです

我が家でよく食べるのは

★おにぎり

★果物

★ヨーグルト

★パン

など

ママに余裕がある時は、手作りおやつも

子供は喜んで食べてくれますよ～

幼児さんなら、一緒に作るのもいいですね

先日、息子と一緒に｢おせんべい｣作りました

ご飯にお好みの具材(青のり、ゴマ、桜エビなど)

と、しょうゆで少し味付けをしたものを

ラップにくるんでぺったんこに

あとはフライパンでカリッとなるまで

焼くだけで出来上がり～

たくさん作ったのに、一瞬でなくなりました（笑）

とっても簡単なので、あなたのお家でも

早速作ってみて下さい～

また、簡単な手作りおやつの紹介も

していこうかと思っています～

最後まで読んでいただき、ありがとうございました