『人間関係づくりを他人に任せにしていませんか？』

人間関係づくりを他人任せにしている人が
自ら踏み出すための第一歩セミナー

を【３月６日（日）東京】にて開催します。

こんにちは、
心理セラピストの斉木拓洋です。

◆　『人間関係づくりを他人に任せにしていませんか？』　◆

～　人間関係づくりを他人任せにしている人が

自ら踏み出すための第一歩　～

◆　人間関係づくりを他人任せにするとは？　◆

『人間関係づくりを他人任せにしている状態』とは、

自分から行動を起こして
人間関係を築くのではなく、

相手から来てくれるのを
待っていることを意味します。

また、人間関係がうまくいかない原因を

自分の「内」ではなく、
自分以外の「外」に

求めている人のことを指します。

人間関係づくりを相手任せにしていると、

「誰も誘ってくれない」
「自分は声を掛けてもらえない」
「どうせ自分は・・・」

といった被害者意識が芽生え、

・孤独感
・ひとりぼっち
・不安感

を感じやすくなるといった

悩みを繰り返し経験します。

◆ あなたはいくつ当てはまりますか？ ◆

人から誘って欲しいけど、自分からは声をかけない

自分からは誘わず、誘われるのを待っている

グループの中で、ひとりぼっちや孤独感を感じているが、
　自分から輪に入ろうとしない

友達が多い人を羨ましく思ってしまう

いつも誘われる人を見ると羨ましく思う

グループの中心人物や目上の人に気に入られようと努力する

人とつながりたいのに方法が分からず、つい攻撃的になる

本音の会話ができない

自分から人と連絡を取るのをメンドくさがる

親友（と呼べる人）が欲しいけど、いない

友達がいない、少ない、長続きしない　

一緒に楽しめる友達はいるが、長続きしない

「仲間」に憧れる（いつか自分も持ちたい、と思う）

自分には誰も寄ってきてくれない感じがする
（でも自分からは行かない）

構ってもらえると嬉しい

構ってもらえないと孤立し引きこもる

あなたはいくつ当てはまりましたか？

当てはまる数が多いほど、
あなたは人間関係づくりの主導権を
他人に依存しています。

その結果、

・構ってくれる人の傍にいく
・居続ける、

あるいは、

・人とつながることを諦める

など、

ますます自分から
人間関係を築くことから遠ざかります。

この「待ち」状態を続けていると、

非常に楽で傷つかず安全なため、

いつまでたっても自分から人に繋がるといった

行動する努力をしないようになり、

問題が長期化します。

◆　人間関係づくりは、ココから始まる　◆

人との関係は、
まず、
声を掛け合うところから始まります。

片方から、もしくはお互いに

声を掛けることで
コミュニケーションは始まります。

相手から声をかけてもらえる
コミュニケーションは、

非常に楽です。

しかし、

それでは関係づくりを始める主導権を、

相手に委ねることになります。

すると、
あなたの人間関係づくりは、

相手があなたに声をかけるかどうかで
決まってしまいます。

人間関係づくりを他人任せにすることは、
長い目で見たら、

他人があなたの人生の主導権を
握っているといっても
過言ではありません。

◆　人間関係を他人任せにする原因となる３つのビリーフ　◆

成長してはいけない（自由に行動してはいけない）

　　自分から人とつながる行動を起こしたことがない

重要な存在であってはいけない

　　自分には人とつながる価値がない気がする

過去に辛い体験をしたことがある（トラウマ体験）

　　過去に人間関係で嫌な思いをしたため、
　　自ら行動を起こすのをやめてしまった

◆　講座概要　◆

本講座では、
人間関係づくりを他人任せにしてしまう
現状と原因を、

最新の知識と技術を踏まえて
明らかにしていきます。

人間関係づくりを他人任せ（待ち状態）なあなたが、
自ら主導権をもって

人とつながりに行く為の第一歩を
踏み出すために、

みんなで一緒に楽しく学びます。

◆　講座詳細　◆

【開催日時】２０１６年　３月　６日（日）１０時～１７時
　※ 講座終了後に懇親会の開催を予定しています。

【受講料】１２，９６０円

　　＜早期割引（～2/29までにお申し込みの方）＞
　　→→→　１０，８００円

【会　場】東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅 から徒歩1分

【講　師】　　斉木拓洋

【申込先】こちらからお申込みください

◆ 体験談 ◆

本講座に参加して、
他人任せな人間関係づくりから自ら第一歩を踏み出した
受講生の体験談をご紹介します。

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【女性Oさん】

拓洋先生が一生懸命伝えようとして下さる姿に
受講生に対する深い愛情を感じました。

自分の中で何となく
自分の人生を自分で決められない（他人任せ）になっていたのは
うすうす感じていたのですが、

講座を受けて「まさか、人間関係まで他人任せだったとは！」と
驚いています。

よい気づきを頂きました。

先生、ご参加の皆さんありがとうございました。

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【女性Nさん】

テキストの４ページがショッキングでした。

具体的で分かりやすかったです。

やはり自分も受け身で他人任せだったのだなと思いました。

ただのワガママで他の人のように深刻な悩みではないのですが、
何とかしたいと思いました。

否定されている感じがなくて、ありがたかったです。

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【女性Aさん】

心理学自体が本当に初めてという方に、
すごく入り易く丁寧な講座だと思います。

ワークに取り組んだことで、
自分が何を手放したらもっと楽に人付き合いができそうか、
見つけることができたように思います。

貴重な体験をありがとうございました！

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【男性Sさん】

他人任せにしていることに全く気づけていなかった、
ということに気づけました。

また、主導権を自分で持っているようでいて、
実は他人に渡していたことにも気づけました。

ある意味で衝撃的な気づきでした。

また脳内シミュレーションにかかりきりで、
行動にストップがかかっていたことにも気づけました。

本日は、有難うございました。

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【男性Tさん】

人間関係だけでなく、生活全般で悩んでいることとつながっており、
自分の問題が少しずつ明確になってきました。

参加して良い発見があり良かったです。

ありがとうございました。

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こちらもご覧ください。
【ご感想】1/17 人間関係づくりを他人任せにしている人が自ら踏み出すための第一歩セミナー
【ご感想】1/17 人間関係づくりを他人任せにしている人が自ら踏み出すための第一歩セミナー②
【ご感想】1/17 人間関係づくりを他人任せにしている人が自ら踏み出すための第一歩セミナー③

◆　最後に　◆

かつての僕は、

人間関係づくりが苦手で

気づいたら
「孤独」や「ひとりぼっち」な
気持ちを感じていました。

これからも
このまま孤独やひとりぼっちな気持ちを抱えたまま
人生を歩んでいくのかなと思った時に、

ビリーフチェンジ・セラピーに出会いました。

そして、
他人任せにしていた行動を
自分から起こせるように変わったことで、

人とつながり、
「人生、おもろい！」と
思えるようになりました。

次はあなたの番です。

「自分からつながりにいかないのに、孤独感を感じている」

から

「自分からつながりにいくことで人生をおもろくする」

最初の一歩を踏み出しましょう！

心理セラピスト　斉木拓洋

【開催案内 3/6＠東京】人間関係づくりを他人任せにしている人が自ら踏み出すための第一歩セミナー