今日から６月ですね。
２０１９年もすでに半分近く過ぎ、
季節も本格的な夏へ向かってゆきます。
体調不良の起こりやすい時期です。
不調の原因は、いろいろなことが
絡み合っていることが多いですが、
自律神経の乱れが影響していること…
とても多いと思います。
ストレスフルな生活や、
ホルモンバランスが崩れる身体のしくみ、
例えば、今の時期のように
気候の変化についていけないことも、
生活環境が変わったり、
自分の置かれている状況によって、
ストレスに対する抵抗力が落ちてしまって、
影響を受けすぎてしまったりすることも、
体調を崩していくことになります。
副交感神経を優位にする時間をとっていくこと…
簡単に言うと、ホッとする時間、緩む時間を
作っていく～ということですが、
これが、なかなかできないでいる場合も
多いと思います。
自分のこころと身体をまもるためには、
緊張を緩める時間を作っていってくださいね。
サロンにいらしてくださる皆さまの
お身体を癒していると、本当に、こころも身体も
ものすご～く頑張っていることが伝わってきます。
そんな愛おしいお身体を、ちゃんと慈しみ、
癒してあげること…そんなお時間をお手伝いします。
そして、自分の生き方を見い出していきましょう。
