いろいろな揺さぶりがある日々。
不調やモヤモヤや、しんどさを感じる時、
不快の中で、なんとかしよう～と
もがくこともあるかもしれません。
自分がどうしたら良いのかわからないと、
スッキリしない…
スッキリしないといけない～
ここを抜けださないといけない～と
焦ることもあるかもしれません。
でも、わたしはそういう時、
意外とシンプルな対応で乗り切ります。
その意識から離れてみるのです。
スピリチュアルに熱心な方ほど、真面目に
そういったことに向き合うのですが、
わたしは、そういった意識がまた
自分を追い詰めることもあるなぁ～と思うのです。
不調な時は、とにかく眠る、
自分にできることをやって、あとは放置します。
そして、自分が楽しめることを選んでやって、
いろいろと考えることをしないで良い環境を
あえて作ります。
気になりだしたことは、
ずっとそのことに意識が向くもので、
その無意識の反応が、また追い詰めていきます。
生きていることは修行ではないと思うので、
とにかく、そんな状態に
捉われなくてもいい生き方を、
選んでいって欲しい～って思っています。
