体感のトレーニングだけではなく食事にも徹底的にこだわっているようですね。
糖質の制限
栄養価の高い食べ物
イチロー選手は毎朝、カレーを食べてるようですしね
食は基本なんですね。
アモーレ長友選手は食事の管理と制限を徹底しあの体感の維持と脂肪の管理を実現してるんですね。
食は基本
オーガニック二こだわり
保存料や小麦も注意していけると
良いのかもしれませんが我々はアスリート
ではないので農薬だけ注意すれば良いでしょう
農薬が腸内フローラを抹殺してしまったら美も健康もなく命を縮めてしまうことでしょう
