6月から7月に入り今。
庭の山百合が一気に開花しました。
毎年、1球山ゆりの球根を植えて
楽しみにしていましたが
今年は、去年の山百合から２本の立派な百合になり、たくさんの花を咲かせてくれました。
分球して来年はさらに増えていくかもしれません。
前回から
一気に状況が変化した中で
自分の事に向けて本腰を入れて
体質改善を21日間チャレンジしていました。
それも、明日で遂にラストを迎えます。
食について、自分と対話しながらの暮らし。
しかも、サポート体制バッチリな環境です。
今回では
良かれとやっていた事を手放したり
自分で考えていたり、医者に言われていた事なども、常識が吹っ飛び、不安もなくなり、軽く生まれ変わったようです。
体質改善初日から、禁断症状が出たり
蕁麻疹もありましたよ。
一日で治りましたが、これもはじめる前の4月からオヤツを食べていなかったのもあるかな。と思います。
今は、すっかりスッキリしましたし、
睡眠の質が上がりました。
まず、身体の中の浮腫。これが抜けていきました。
笑顔チャレンジ6日間。
浮腫が取れているのがわかるかと。
また、味覚も変わりました✨
お水が甘く感じたり、いつも飲んでいるコーヒーも、とても美味しくなっていますよ。
やる目的はありました。
今回の主なテーマは
痩せるのもありますが
やはり、体質改善。
《悪玉コレステロールを下げる》
血液の情報をリセットし、サラサラに流れていく自分になる。
自己流ダイエットでは、2ヶ月で２キロ落ちました。しかし、根本的解決には難しさを感じていました。
巷にあふれている体質改善ですが、今回選んだシェイプアップ大学 私はラッキーでした。
卒業してもさらに変化していくと聞いています。
新しい時代に向けた、食育を学んだ21日間。
一見ストイックに見えるかもしれないですが
それではなく、個人個人のオリジナルを尊重する楽しい食育をゲットできたと思います。
料理もひらめきでします。
簡単ですぐできるいつもより楽しくて🌟
自分の為につくるからかな？笑
今までは、主人や娘が食べたいものを食べていました。これも、とっても楽しかった。
ですが、身体のメッセージは違ったようです。
私はいつもより食べて、筋肉がつきました。
不思議に、ぜい肉は減りつつ。。
家族は、私と同じことをしていません。
娘は4月より、トータル10キロ
主人は、３キロ痩せました。
が、私の意識が変われば
周りにもこんなに影響があるのでした。
活力が上がる食事🌈知る事ができました。
知るって大切。
《質のいい情報を知る事》
これから本当に大切になっていくでしょう。
《知ってどうするの？》
私は迷いなく、これからの仕事に向けて、
進んでいきたいと感じています。
まずは、元気と健康でなくっちゃいけません。
最近、ちょっと余力がない自分。
覇気がない自分。
それも無くなりました。
さらに、自分で対応できる私になりました。
《自分が安心な気持ちでいること》
聞き取りを実践していく内に、
自己肯定感や安心を私にくれました。
自分を大切にする
自分に愛を向ける
誰に遠慮することはない。
自由なわたしになる。
自分が表現者になりますね。
一人一人が輝いていくためにも
やっぱり聞き取りで動くといい✨
【だれかに言われたではなく
選択は自由な自分でする】
これをしていく時代に入っていきますから
楽しんでいきましょう。
みなさん、幸せになる志を。
あなたの中にあるから引き出しましょう。
解決策は必ずあります。
体質改善記事がなんだかこんな形になりました。
が、元気と健康は
私たちが、これからの地球で自分らしく生きる土台ですから、しっかり自分で情報を得て、やっていきましょうね😊
