朝一仕事終えて、お水を飲む。
朝日を眺めながら、
窓を開けて
ベランダの植物、リビングの植物の水やり
洗濯、掃除床拭き。
気持ちいい夏の朝でした。
数日前から
朝ごはんは、バターコーヒーになりました。
朝の時間のパフォーマンスが上がりました。
午後２時までお腹も空かない。
やってみてわかる良さですね😆
ダイエット期間は、グループLINEで
6名の方にサポートいただきました。
なぜか、私のダイエット料理の事で
トレーナーさんから
「これはどうやって作るの？」
「上に乗っているのは？」
ついには
私がいつか、cafeしてそうな話になり。笑
私を応援してくれたグループLINE方々に
ダイエットランチを食べてもらう話や
六甲山登り、有馬温泉に行くとか⁉️
乗りでサポートいただいた皆さんと
LINE会話を楽しんでたんですよね。
現実化は著しく早く、、
知津さん（私）のダイエット料理が食べたーい❣️と、お一人の方からリクエストが✨
ご希望は、8月の平日に。
お友達を連れて来られると😳
私。
8月からは、絵画の制作にお篭りします。
さて、どうしましょうか？
そんな時は聞き取り。
まず。8月以降は難しいこと。
お世話になった彼女一人に来ていただく。
日時、時間も自分自身が言ってきました。
会ったら何が起きるか。
お家cafeをするヒントとか。
そんな事も踏まえてお返事しました。
やり取りはスムーズ😉
当日は、無理なく準備しながら
やはり、人に遊びに来ていただくと
お家のお掃除もサクサク捗りますね。
家が綺麗になる＝家のエネルギーもスッキリ✨
私の作るものは
特別な事はない、普通料理です。
閃きはたくさん使いますが。
ダイエットしている時も
どうせやるなら楽しんで料理を作りますね。
楽しくするのが好きです😙
しかし、今回は
家族以外の方にお出しする。
お口に合うかな？
大丈夫かな？
と、なりますが
もう、それも考えずに
ただスイッチ入れて作る。
何が出来上がってくるかは
お皿に盛り付けて、はじめて完成。
以前
《 絵を描くように料理している。》
と、LINEグループのトレーナーさんに
言われた事がありました。
そうかもしれません。
そして、お出ししたダイエット料理の
結果は。。
とっても喜んでいただきました。
リアルでお会いしたのは初めてでしたが
めちゃくちゃ楽しいランチ会に🥰
また、お互いママさんでもあり
様々な話に花が咲きました💐
やっぱりですね、
自分ができる範囲内の事をする。
きちんと聞き取りをする。
って、大事だということ。
自分の気持ちを相手に伝え
お互いに丁度いい場が生まれる。
素敵な時間を過ごせる幸せ💖
相手に喜んでいただけるのは嬉しいこと。
ですが、
つい相手の都合など
合わしてしまう方がいらしたら
ぜひ、自分の気持ちを大切にしてくださいね。
優先すべきは、自分ですね😉
自分ファーストでいきましょう❣️
まずは自分。そして周りの人。さらに社会へ
繋げて広がる
新しいコミュニケーションを💕
さっ、私もどんどん準備して
やっていこう❣️
