久しぶりにぐっすり寝た感。。
知らず知らずに右肩甲骨にあった情報を
しっかりケアしてから寝る。
あと、サラダ🥗をたっぷり食べました。
新玉ねぎのスライス。
血液の流れがよくなり、
いらない情報のブロックにもなります。
さらっとした自分に出会えますよ！
ゆっくり早めに寝ているけれど
浅い眠りでしっかり寝た感が得られない人。
テレビを見る時間を減らして
社会情報も必要なものだけにしましょう。
今朝は犬も喜ぶ早朝散歩ができ良かった。