傾向と対策

逆流性食道炎は油分禁物、刺激物禁物。

分かっちゃいるけど普段と同じ食事をしておりました。


昨日はカレー。なんちゃってキーマカレー。
さすがにずぅっと続く食道炎に嫌気が差して、
食べたいのを我慢してお茶漬けと冷奴、ご飯のおとも（すじことか）で
夕飯を済ませてみたら、あら症状が軽くなった。


でっ


本日の夕食を２日目カレーにしてみました（ほぼ実験的に）
タバスコ少し入れて（甘口にしてあったので）食したらば・・・


ただいま苦しんでおりますいたいよぅ


薬もよう効きません。


やっぱり油分と刺激物はNGか～
ついでに「つまり」の原因も食道炎である確立高し、です。

食道の炎症がある→モノが通りにくい→つまりやすい

昨日一昨日となるべく食道の負担にならないもの、
つまりやわらかく汁気が多めで、刺激が少ないものを
食べてみたら、やっぱり痛みは少なく「つまり」もほとんどなかった。

これからしばらくは療養食に逆戻りしないとダメですねぃ


今の所「コレ、今のアタシには合わないのね」ってのは

トマトと緑茶

コーヒーや紅茶などは薄めにして牛乳で割ると大丈夫なんですが、
緑茶は薄くしてもダメでした。

トマト・・・栄養価高いのになぁぁぁ
このところハマってたのでちょっとショック。



そんなこんなでインスタントのポタージュ類を買ってきたので、
手抜きリゾットにハマりそうなヨカンですｗ


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