ど~も~!
もう3月!はえ~なぁ~。
なんて思いながら会社の窓から空を
見上げて・・・・
あ~!!!
洗濯物干しっぱじゃ~ん・・・。(´д`lll)
あぁぁぁぁぁぁぁ
干しメガネです。
体脂肪1桁だった頃の昔の写真を見て、よーし!!
夏までには!
そう!
夏までには、痩せてやるキャンペーン実施中。
そろそろ、ふくらはぎの肉離れも完治しそうだし!
走れるぞ!
潤に誕プレでもらったアイポットnano聞きながら
スタタタタ~って行くぞ~!
ランニングより先行で開始したストレッチ&筋トレ。
風呂上りにストレッチするだけで体調良い。
筋トレは腕立て・腹筋。。
腹筋って昔ッから嫌いだった。。
キツイとかは別にして、腰痛くなるし。。
な~んか嫌いなんだよね。
でも今回はマシーンを導入!!

じゃーん。
こいつを夜な夜なコロコロコロコロ・・・・
ついでにこいつも

コロコロコロコロ。
結構効果ある。。
ぽっこりお腹は卒業です。
そして夏までに15キロ痩せて
パウロ式ダイエット塾!!
って情報商材をつくって、稼ぐんだ!!
ネーミングが悪いな~。
どーせ売れないから、いいか・・・。
がちょーん。
もう3月!はえ~なぁ~。
なんて思いながら会社の窓から空を
見上げて・・・・
あ~!!!
洗濯物干しっぱじゃ~ん・・・。(´д`lll)
あぁぁぁぁぁぁぁ
干しメガネです。
体脂肪1桁だった頃の昔の写真を見て、よーし!!
夏までには!
そう!
夏までには、痩せてやるキャンペーン実施中。
そろそろ、ふくらはぎの肉離れも完治しそうだし!
走れるぞ!
潤に誕プレでもらったアイポットnano聞きながら
スタタタタ~って行くぞ~!
ランニングより先行で開始したストレッチ&筋トレ。
風呂上りにストレッチするだけで体調良い。
筋トレは腕立て・腹筋。。
腹筋って昔ッから嫌いだった。。
キツイとかは別にして、腰痛くなるし。。
な~んか嫌いなんだよね。
でも今回はマシーンを導入!!

じゃーん。
こいつを夜な夜なコロコロコロコロ・・・・
ついでにこいつも

コロコロコロコロ。
結構効果ある。。
ぽっこりお腹は卒業です。
そして夏までに15キロ痩せて
パウロ式ダイエット塾!!
って情報商材をつくって、稼ぐんだ!!
ネーミングが悪いな~。
どーせ売れないから、いいか・・・。
がちょーん。
























































