貧乏ゆすりをする事で身体にとって
良い影響があるのをご存知ですか？
・精神的な安定、ストレス緩和
・冷え性、むくみ改善
・関節の動きをスムーズに
あまりイメージが良くない貧乏ゆすり
ですが、健康面的には良いのです。
貧乏ゆすりのように一定のリズムを取る事
でセロトニンの分泌を促します。
セロトニンという脳内物質が精神安定を
もたらしてくれます。
そして、ふくらはぎの筋肉を収縮させる
動きをする為に冷え性やむくみを改善
させる働きがあります。
更に、貧乏ゆすりは医療現場でも
取り入れている所もあります。
高齢の方に多い変形性股関節症の方が
貧乏ゆすりをする事によって、軟骨が再生
されたという症例もあります。
「貧乏ゆすりは健康ゆすり」
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