ここ最近、脚を攣るという方が
増えています。
足が攣る要因として主に言われているのは
・筋肉疲労
・筋力低下
・ミネラル不足
・冷え
※腰部の疾患など
です。
メカニズムとしては全て同じような事です。
要は血流が悪くなる事によって、
筋肉の収縮、伸長に関わるセンサーが
上手く働かない状態になり、誤作動を
起こしてしまう。
結果として、こむら返りが起こる。
対策として、
・適度な運動
・ミネラルをしっかり取る
この2点を意識しましょう。
攣ってしまった時の応急処置としては、
芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)
を服用することです。
身体の事であればお気軽にご連絡下さい。
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