樗木(オオテキ)です。
前回のブログで、筋肉痛にまつわるあれこれと、
スポーツ業界の生理学的知識の
アップデートについて書きました。
怪我の手当についても似たような状況にあって、
現在では皮膚を怪我した場合、
・消毒しない
・乾燥させない
・ガーゼを張らない
というのがもはや常識になっております。
（怪我したら消毒しなければいけないと
まだ思っている方もいるのでは？）
その治療法は閉鎖湿潤療法といいまして、
新しい創傷治療（消毒とガーゼの撲滅を目指して）HP参照
閉鎖湿潤療法に基づいたグッツが薬局で売ってます。
やり方は、水道水などでしっかりと傷口を洗って、
ラップなどで乾燥しないように包むという治療法。
提唱者の医師、夏井睦さんの二大著書
（と樗木が読んでる）本があって、
１つはこの治療法の本、
『傷は絶対消毒するな』（光文社新書）
もう一つは
『炭水化物が人類を滅ぼす』（光文社新書）
ということで、次回はやってる人も多いと思う、
低炭水化物ダイエットについて解説！
パーソナルトレーナー
樗木
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