最近、きっちりと睡眠時間はとるようにしている・・・。
取るようにしているというよりも、
若い頃のように夜更かしをすることが難しくなってきた
と言ったほうが良いだろうか・・。
夜になると耐えられないくらいに睡魔に襲われて眠ってしまうのだ・・。
起きていようと思っても・・。
今や徹夜なんてきっと無理だな・・・。
そうやって、比較的、昔と比べたら早い時間に寝て、
起きる時間は一緒なので睡眠時間はたくさん取れているはずなのに、
どうも睡眠不足のような気がして仕方がない・・。
しっかりと眠りを取れていないような気がするのだ・・。
たぶん、夜中に目をさましてしまうせいだろうな・・。
トイレにおきることがほとんどだけれども、
その後が眠っているのに寝ていないような浅い眠りのような気がするのだ・・。
気になって新潟市で凄腕と評判の鍼灸へ行こうかとも考えた。
ちょっと、気にはなっていたのだけれども、
最近聞いた話しで少し安心した・・。
中高年になるとこうした状況になるのが当たり前らしいのだ・・。
そうか、みんな同じ気持ちなのだな・・。