昨日はホームのジムでお気に入りのオリエア＆コンビステ
先週、オリエアで撃沈したので、今週は参加するか見送るか迷ったのですが、お気に入りの先生のレッスンなので自分を奮い立たせて参加。
今回は必死にキャッチしてなんとかコンプリートできたかな。
30分のレッスンなのに滝汗でした～
木曜日のオリエアは苦手な動きが多いのでまだまだ修行が必要です。
コンビステは先週のコリオも組み込んでくれていたので楽しく滝汗をかけました！
そして、木曜日恒例週１のシェイプパンプ
左肩を痛め、バーベルを両手で担げず、片手にしたり軽くしたりですが、完治までは我慢。
コロナ前と比べて４キロ増えた体重は一向に戻らないので、今週末からの夏休みで挽回するため、こちらを購入。
このミックスベリーがお気に入りなのですが、家族がこの美味しさを知ったらあっという間になくなりそう～(^^;)