3月から新しいことを初めて
今月最初まで
太鼓など他のことも重なり
めちゃめちゃバタバタしておりました
気持ち的にも
やる気で
あれもやりたい
これもやりたい
あっちも気になる
こっちも気になる
とやる気MAXな感じでした
つまり
気持ち（心）が
ちょー前のめりに
ふと仕事中立っている時に
「あれ？なんか私
めちゃめちゃ前重心になってないか。」
って気づきました
私の体
素直過ぎるー
でもね
きっとみんなもそうなんだよね。
そこに気づくか気づかないか
緊張したりしんどいことがあったりすると
体は硬くなって
ぎゅっと力が入るし
逆に
楽しかったり嬉しかったりすると
体はゆるんで
やわらかくなる
で
つまりは
逆もそうなんです
逆とは…
体を締めて力を入れると
緊張感が出て
気が引き締まる
体をゆるめると
リラックスして
気持ちが和らぐ
脳科学的にも
大変な時にしんどい時に
顔の表情だけでも笑顔にすると
気持ちが上向になるんです
気持ち（心）から
アプローチできない時は
体から
アプローチするのもいいです
ゆるみっぱなしも
締まりっぱなしも
良くなくて。
自分が
ゆるみたい時にゆるめれて
締めたい時に締めれる
それが大事ですね
素直な体だと
いろいろ気づかせてもらえるので
とても良いです
ヒーリングやセッションの時に
そんな体やエネルギーの調整をして
そんなお話をして
気持ち（心）と体の
両側からアプローチしていきます
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