さてさて
どう今までと違ったかというと…
これはどうしようかな…
「このまま気にしながら観るのも
集中できないしなぁ。」
と思い
「どうせなら
気にせず集中して観たいしな！」
と考えて。
映画館のスタッフさんのところへ行き
「席を移動したいのですが
可能ですか？」
と聞きに行きました。
なぜ席を移動したいのか聞かれたので
隣の方にこのように言われたと伝え
⚫︎出来るだけ周りに人がいない席があるか
⚫︎前の方の見づらい席でもいい
とのことも伝えて
1・2列目なら人がいないので
そちらでどうかと提案してもらいました。
「見づらくても
気にならない方がいい！」
と思い
1列目の端っこに移動させてもらいました。
正直
首痛かったー
あと
画面が近いから
縦伸びな感じで
アップだと
変な感じだったー
でも
1・2列目は人がいなかったから
周りを気にしなくてよかったし
観ることに集中できました
以前の私なら
イライラしたままで
その後席を移動したとしても
イライラして
楽しめなかったと思います。
でも
すぐに気持ちを切り替えることができて
イライラも一瞬で過ぎ
どうしたらこの後を楽しめるか
どうしたら一番満喫できるか
と思考を切り替えれました
私えら〜い
こんなふうに
何か嫌だなと思うこと
イラッとしてしまうこと
そんな事があっても
『切り替えができる』
これができるようになったのは…
⚫︎「脳を使う手帳術」で学んだ
脳育をしている
⚫︎YouTubeでの
ザ・シークレットをほぼ毎日見ている
⚫︎アウトプットを意識的にするようになった
これが私には効果的だったと思います
本当に
めちゃめちゃオススメです
わかっていても
イライラしたり
腹が立ったり
気になったりすると
そのまま
引きずって
いやーな気持ちのまま過ごして
ネガティブモード
みたいな感じになりますよね
それを切り替えできるなると
本当に楽だし
メンタルもとても落ち着いて
楽しく過ごせますよ
※私が受けた「脳を使う手帳術」の講師
高見治子さんのブログはこちら
※ザ・シークレットはこちら
※アウトプットは
とりあえず書く！
とりあえず口に出して言う！
それができない時は
心の中でもいいから言う！
を実践しています。
ヒーラー・セラピスト
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