おそらく10年近くぶりの
スノーボードに行ってきました
そして絶賛筋肉痛です（笑）
雪もふかふかで
こけても全然痛くなくて
すごく楽しかったです
最初は感覚を思い出しながら滑り
「あ、こんなだったなぁ」
と途中から感覚が戻ってきました
そして、
最初は無意識に力入ってた
と、気付きました。
知らないうちに
力んでたんだなぁと。
普段もそんなことありますよね。
やっぱり
力まず緩んでいる方が
うまくいく‼️
と改めて気付きました
スポーツだけではなく
なんでも力み過ぎると
ダメなんだなぁ。
最近ちょっと力んでたのかも
体も
心も
ゆるゆるしている方が
バランスを取って
うまく緩みながら
そんなことを改めて感じ
やはりそういったことを
伝えていきたいと思いました。